Kære $newsletter:recievername$
Det skurrer i vores øren - " KRISEN! fortsætter og det bliver værre endnu" også i velfærds Danmark? Landet med verdens lykkeligste befolkning? Vi kan bruge momentet til tid til læring. Vi kan træde et skridt tilbage, vende blikket indad, træne sindet til accept og søge støtte i det der styrker vores indre kerne og stabiliserer sindet - MINDFULNESS TRÆNING - vi har alle den iboende viden der skal til.
Trods travlheden og måske presset, brug da årets sidste måned til refleksion. Gør status over hvad du kan forandre i dit liv, gør noget godt for dig eller din nærmeste. Invester i gaven for livet, Mindfulness det styrkende redskab til vedvarende RO, BALANCE, ENERGI og OVERSKUD. En fantastisk læring i hvordan du kan passe bedre på dig selv mentalt såvel som fysisk.
Det kunne være et 9 modulers MINDFULNESS BASIC kursus forløb i København, et THE POWER OF MINDFULNESS I retreat på Mallorca i april eller en MINDFUL CAMINO® på Mallorca i maj.
MINDFULNESS BASIC (MBSR) - København 21. februar - Ottende hold
8 ugers forløb
På Mindfulness Basic introduceres de grundlæggende principper og praksisværktøjer i Mindfulness. Der vil bl.a. blive berørt følgende temaer:
Nærvær, opmærksomhed og evnen til at være i nuet - Hvorfor mister vi evnen til at være i nuet ? - Meditation: Opmærksomhed der rummer tanker, følelser og krop - Ikke-dømmen, accept - Kommunikation og interpersonelle relationer Kreativitet og udfoldelse af potentiale m.fl
Du kan læse mere og sikre dig en plads HER
THE POWER OF MINDFULNESS 1 - Mallorca d.23-29 april - Fjortende hold
Er du til et intenst Mindfulness forløb i smukke omgivelser, væk fra hverdagens krav og støj afholder vi vores 14. Power I kloster retreat på Mallorca.
En unik mulighed for fordybelse og undervisning i mindfulness praksis
hvor du samtidig bliver støttet af bjergets og klosterets specielle energi.
Du kan læse mere og sikre dig en plads HER
MINDFUL CAMINO® - Mallorca d.4-10 maj - Få pladser tilbage
Mindfulness træning i det Majorkinske bjerglandskab. Kombinationen af Tramuntana bjergenes styrke og ro, den fysiske aktivitet og mindfulness-træning giver en unik mulighed for både fordybelse og indre stilhed. Hver dag består af Mindfulness undervisning og smukke camino vandringer. Hver morgen starter med en let yoga og der er også mulighed for at få massage af nogle af Mallorca´s dygtigste, mest veluddannede massører og fysioterapeuter.
Du kan læse mere og sikre dig en plads HER
THE POWER OF MINDFULNESS 2 - Mallorca d.12-18 MAJ - Så er det tid igen
Hvert halvandet år arrangerer vi en The Power of Mindfulness II. På Power II, startes der op med en genopfriskning af Mindfulness træningen fra Basic og Mallorca I. Herefter bevæger vi os længere og dybere ind i stilheden. Kurset er åbent for alle der har kendskab til Mindfulness meditation på forhånd, uanset hvordan du har tilegnet dig den eller hvor du har den fra, så længe det er Mindfulness meditation / træning. Hvis din meditations erfaringer er af anden oprindelse får du tilsendt Eve's trænings cd efter tilmeldingen som du skal træne til inden kursets start. Du kan læse mere og sikre dig en plads HER
Glædelig Jul til Dig og Dine
Vi ønsker dig et forrygende 2012
De bedste hilsner
Leadership in Time
|
|
Mindfulness Basic MBSR
København 21 marts - 22 maj
The Power of Mindfulness I
Mallorca d.. 23-29 april
Mindful Camino®
Mallorca d. 4-10 maj
The Power of Mindfulness II Mallorca d. 12-18 maj
|
