|
|
 |
|
- Tilbage
Mindfulness trænings cd - Meditation
| Mindfulness trænings cd’er
med Eve Bengta Lorenzen
Disse tre trænings cd’er kan bl.a. anvendes til træning mellem modulerne på mindfulness basic kurset læs mere om kurset her.
Det er dog ikke en betingelse for anvendelsen af trænings cd’erne at du starter på kurset. Trænings cd’erne får man med i kursus pakken.
Bodyscan 45 min.- En blid og afslappende guiding ind i kroppen.du genetablerer forbindelsen med din krop og styrker herved kroppens balance og selvhelbredelse
Meditation 45 min.- 4 selvstændige meditationer - Lær at meditere i dit eget tempo og vælg den længde der passer dig.
Yoga 60 min (liggende 45 min-stående 15 min.) - Gennem lette stræk øvelser støttes opmærksomhed og styrke i kroppen
NB! Disse 3 cd’er er produceret i vores light cd-dual case
  
|
|
| |
|
 |
|
.jpg){kind=logo}
