|
I Danmark for første gang nogensinde med en
3 dages workshop med den verdens kendte Buddhistiske lærer Yongey Mingyur Rinpoche
forfatter til New York Times
bestseller bog “Glæden ved at være til”
3 dages workshop hvor Mingyur Rinpoche deler sine erfaringer med os og underviser i en tilgang til meditation (mindfulness) der giver indre fred, skaber overskud og medfølelse, visdom og glæden ved at leve og lære. Denne tilgang til meditation kan praktiseres af folk af alle trosretninger og overbevisninger.
Pris 1750,- ex moms/inkl. Frokost med frugt og vand lørdag og søndag
Mål
- At opleve glæden ved at leve
- At kultivere og bevare en god egentilstand i dagligdagen
- At udvikle kapacitet til at generere effektive og autentiske løsninger
Udbytte
- Rastløse tanker bliver erstattet af klarhed og indre retning
- Skærpet evne til at træffe de rigtige beslutninger
- Udvikling af større glæde, balance og ro
- Fysisk og mental afslapning og veltilpashed
- Lær hvordan meditation styrker glæden og overskuddet I hverdagen
- En udviklet evne til et skærpet fokus
I løbet af denne weekend, vil Yongey Mingyur Rinpoche fremlægge praktisk vejledning om, hvordan vi kan bruge meditation til at berolige vores sind. Mingyur vil lægge vægt på de universelle principper for indvendig fred, medfølelse og visdom, glæden ved at Leve og lære deltagerne én tilgangen til meditation, der kan praktiseres af folk af alle trosretninger og overbevisninger.
I bogen “Glæden ved at være til” (The joy of Living), opfordrer den verdens kendte buddhistiske lærer Yongey Mingyur Rinpoche også kaldet “den lykkeligste mand i verden”, os til at tilslutte ham i at frigøre de hemmeligheder der er med til at finde glæde og tilfredshed i hverdagen. Ved brugen af grundlæggende meditation kan vi opdage stier gennem vores problemer. Forandringer kan hindre os i muligheden for at anerkende den fulde potentiale i vores eget hoved.
Meditation - nutidens gave til erhvervslivet
Meditation er en enkel mental teknik, der skærper muligheden for stress samt giver klarhed og overskud. Undersøgelser viser, at mediterende ledere udviser større nærvær og har dermed en bedre fornemmelse for sine medarbejderne. Desuden er antallet af sygemeldinger og opsigelser pga. stress steget drastisk på arbejdsmarkedet. Det er derfor en styrke for både Virkomheden og de ansatte hvis medarbejderne får adgang til daglig meditation.
Yongey Mingyur Rinpoche
Født i 1975 i Himalayas grænseområder mellem Tibet og Nepal.
Yongey Mingyur Rinpoche er en funklende stjerne blandt den nye generation af tibetanske buddhistiske mestre. Fra en ung alder, var Rinpoche draget imod et liv i fordybelse. Han afsluttede næsten ti års intensivt tilbagetog praksis, før han var tyve år gammel. I en alder af sytten, blev han inviteret til at være en lærer på hans kloster treårige tilbagetog Center, en position sjældent holdt ved sådan en ung Lama. Han har også brugt længere perioder på at studere klassikere af buddhistisk filosofi og psykologi.
Ud over en omfattende uddannelse i meditative og filosofiske traditioner for den tibetanske buddhisme, har Mingyur Rinpoche desuden haft en livslang interesse i den vestlige videnskab og psykologi. Han voksede op og lærte om disse discipliner fra Francisco Varela og andre velkendte neuroscientists og psykologer, hvoraf mange kom for at besøge hansfar, den berømte meditation mester Tulku Urgyen Rinpoche. Mingyur Rinpoche blev senere bedt om at deltage som et forsknings-emne i nogle af de første undersøgelser af avancerede “meditators”, udført af Richard Davidson på University of Wisconsin.
I øjeblikket underviser Mingyur Rinpoche studerende verden over, han har centre på fire kontinenter. Han fortæller bla. om sine personlige, ofte humoristiske, udfordringer med sådan oprigtighed der har medført at Rinpoche har vundet tusindvis af studerendes hengivenhed verden over.
Du kan læse mere og sikre dig en plads HER
NB! begrænset antal pladser |
 |
Aftenforedrag om enneagrammet - Vejen til at forstå dig selv og dine medmennesker bedre
med Helene Kongsbach Makani
Enneagrammet
Enneagrammet er en beskrivelse af menneskers dybe, ubevidste motivation for at gøre det de gør. Modellen afdækker vores dybeste, ubevidste motiver og forklarer årsagen til såvel vores stærke sider som til mange af de problemer vi har.
Mål
• At få øje på egne tankemønstre og egen ubevidste motivation
• At lære de tre trin til at stoppe vanemæssig tænkning
• At vokse personligt gennem ændringer af tankevaner
Udbytte
• Enneagrammet - forbedrer din evne til at motivere dig selv og andre
• Enneagrammet - styrker dine stærke sider
• Enneagrammet - skaber klarhed over dine egne værdier
• Enneagrammet - forbedrer din kommunikation med andre
• Enneagrammet - styrker teamwork i krisetider
• Enneagrammet - giver dig nye muligheder til at takle hverdagens udfordringer
Dato: 20. oktober
Tid: kl. 18.00 - 20.30
Sted: Berlingske Media, Pilestræde 34, København K
Sikre dig en plads HER
|
|
Mindfulness træning giver dig indre ro, balance og overblik i hverdagen
I vores høj effektive kultur forsøger vi ofte at finde en teknik, en ny idé eller en ”pille”, et hurtigt fix, der hurtigt kan reducere stress når vi har brug for det.
En dyb forankring i mindfulness kan hjælpe til at skabe mere sammenhængende og effektive arbejdsmiljøer. Det kan også føre til en forbedret personlig evne til at identificere og løse problemer, og til at tage konstruktive beslutninger, som gør arbejdet mere tilfredsstillende, både for os selv og for dem vi arbejder sammen med.
Træning i mindfulness lærer os at dvæle i dyb afslapning og opmærksomhed, og at bringe disse kvaliteter ind i ethvert aspekt af vores personlige og professionelle liv.
OBS! Hvis du vil sikre dig den sidste plads på holdet i uge 45
D. 2-8 nov 2009 så skriv til camilla@leadershipintime.com
Du kan sikre dig en plads på holdet i uge 11 HER
Indhold
Meditationer, lette Yoga øvelser og Qi Gong
Stilhed, Spørgsmål og dialog
Individuelle og gruppeøvelser
Mål
- At opleve en dyb grad af stilhed i sind og krop
- At opleve øjeblik til øjeblik ikke-dømmende, ikke-reaktiv opmærksomhed
- At kultivere og bevare mindfulness i dagligdagen
- At udvikle kapacitet til at generere effektive og autentiske løsninger for virksomheden og for én selv
Udbytte
- Rastløse tanker bliver erstattet af klarhed, indre retning og evnen til at træffe de rigtige beslutninger.
- Forbedret evne til at håndtere stress-situationer
- Øget koncentrationsevne og kreativitet
- Udvikling af større kontrol, balance og ro
- Bedre evne til at kommunikere konstruktivt
- Fysisk og mental afslapning og veltilpashed
|
|
